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喜欢泡脚的注意:别乱泡脚!否则后果很严重!
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民间有个说法,热水泡脚,赛吃人参,但前提是正确地泡,包括水温、时长等。此外,泡脚也不是百无禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。


晚上泡脚为什么能补血?

血虚、血淤会导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。

晚上泡脚,并在热水中放红花,可活血化瘀疏通肾三条阴经,很好地缓解以上症状。


泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。



不同的泡法功效大不同!

水中放盐:治便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋:治脚臭、脚气,促进血液循环,祛除风湿。


水中放生姜、陈皮、薄荷:治脾胃虚,暖脾胃、祛湿邪。


水中放花椒:除臭祛湿,利气行水,扶助阳气。


水中放白芍、益母草、当归:治痛经


水中放干姜:治风湿骨痛、畏寒怕冷。

水中放黄芪、透骨草、伸筋草、花椒:缓解糖尿病


泡脚有哪些忌讳?

一忌:刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。


二忌:水温过高。应40-50摄氏度。


三忌:时间过长。应20分钟左右,微微出汗即可。


四忌:自作主张,乱放中药。


切记:经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不可泡脚!



泡脚也能测体质?

泡脚时

泡脚时,上半身不出汗下身出汗者肾寒上身发热下半身不出汗者气虚。快跟小编一起,自测一下吧!


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